スイッチオン！！

みなさん、こんばんは☆

この前の｢オヤジファイト｣の試合を見て

皆さん、やる気スイッチオンに！！

今日の朝は、多かった！！

特に、打ち上げ&土日の飲みで
体重が増えてる方&体脂肪が増えてる方が
いらっしゃいましたので
久々に、かなりしんどい
キック&ラーーン♪

でした！

蹴っては走り、蹴っては走り・・・

結果・・・

かなり、へたってる・・・♪

そして、おもらしですか？？

って、くらい変なところに汗かいてる！笑

さすがっす！！

夜も腹筋を頑張る
若いメンズたち♪

ちなみに手前の男性は
道連れ♪笑

今頃、お腹が痛くて
苦しんでるかなぁ？？

さーて１２月に入り、
今年も１ヶ月をきりました！

毎年の傾向は夜の部がかなり
少ないこと！
忘年会シーズン&お仕事多忙により
ガランガランの日が続きます！

ねらい目ですよぉー！
お暇な方、ジャンジャン練習しに来て下さいね♪