体幹ＮＥＷｖｅｒｓｉｏｎ！

みなさん、こんばんは！

今日も走りました50分(*’▽’)いつもアマゾンプライムを見ながら、昼休憩を使ってジムで走ってるんですが、今日はＶ６の岡田さんが出ている『関が原』を見ながらのランニング(‘ω’)でも、難しすぎて…粘るもリタイア…

でも50分は走りました(*’▽’)！！

って、前置きが長すぎましてすみません！

本日体幹のＮＥＷｖｅｒｓｉｏｎを試しに朝、やりました！

今までの体幹よりもちょっとハードになりましたかね？

地面から遠くなり、地面と接する面が少なくなりました！体幹をされる方が集まったときに、みなさんやりましょうねぇ(*’▽’)

そして、本日の女性専用サーキットは…

ＭＯＮさん特製荷物運び！【クロネコヤマト便】

ほら！ここが荷物のお届け場所♪

みなさん、ちゃんと配達先に時間通りに配達できました(*’▽’)

お疲れさまでした！笑

ってみなさんの頭が、グラデーション(*’▽’)手前から奥にかけて、明るくなっていっている(*´з`)って、それだけぇーエヘヘ♪

そして夜は腹筋オンパレード♪

で撃沈のみなさま(*´з`)

そして、新しい靴を買ってご機嫌の

男性♪やはり、普通の靴よりもボクシングがやりやすいみたい！

さーさー、土曜日から世間は3連休ですが、お暇してたらきてくださいね♪

※月曜日は祝日でお休みとなります