メディシンボール！！

みなさんこんばんは☆
本日はとっても寒いですね。

さて、新しい器具の紹介です！！
『メディシンボール』です！！

5キロの重たいボールをおなかの上に置いてゴロゴロ
マッサージしたり、内臓を鍛えるためにグリグリ押したり
上からボトンと落としたり！！

内臓を鍛えるにはなかなか賢いボール！！

女性には軽くマッサージ・・

うん、まだまだいけそうですね☆
なんで少しきつめにグイッと・・・

あれれ？？

お顔が苦しそう・・・笑
カメラの昨日でドアップにしたら、かなり苦しいのが伝わってきました！！笑
皆さんに見てもらいたかったのですが、女性ですしお恥ずかしいということで
ブログNGなので【スマートフォンの画面を、人差し指と親指で大きく大きくアップにしてください★】笑

こんない苦しいトレーニングなはずなのに・・・

ボクにはじぇんじぇん効きませーーーーん！！

と言わんばかりの余裕の笑顔・・・

あの苦しそうな

お顔はいったい・・・笑