集まれ女性会員様♪レッツダイエット♪

みなさん、こんにちは☆

今日は暖かい(*’▽’)ので、朝からミット持っただけで背中が汗だくになりました！というのも・・・女性専用のトレーニングで13ラウンド動きっぱなし！！

お尻の筋トレから始まり

そこからのミットとサーキットトレーニング！とサンドバックにとみなさん大忙し！極めつけは、最後にみなさん一緒に腹筋強化！！

端っこから順番にボトリボトリと5キロのボールが降ってきます！笑　

いやぁー大変(*´з`)★みなさん、50分間のトレーニングお疲れさまでした！

でも、まだまだ物足りない女性がココに・・・

元気すぎる女性にみなさん、バケモノ扱いでしたー( *´艸｀)笑

さーて、明日は何時が混むかな？本日はやはり10時半ごろがピークに多かったですよ♪お休みでお暇してたら是非とも体を動かしましょう！