朝からラダートレーニング！！

最近いい天気が続いていい気持ちですね！！

こんな日は朝からトレーニングもいい気持ち！！！

始めるきっかけは楽しみながらストレス発散や、体力作り、ダイエット、健康維持、シェイプアップ、技術向上、などなど

何でもオッケー！！！！！！

フィットネス感覚のボクシングを老若男女問わず誰にでもできてしまうのでこのチャンスに是非是非！！

今いる会員様は男女の割合が５０：５０なので女性の方も安心してご利用ください！！

色々なトレーニングをご用意しております。

その中のひとつで本日はラダートレーニングをご紹介致します。

ラダートレーニングは脳から体への伝達速度を高め、敏捷性を良くするためのトレーニングに最適です！

お子様などの体育にもいいですよ！！

こんな感じで☆

みんなで仲良く☆

最後は椅子に座って休憩です。

えっっ！！！椅子がみえませんか？？

見えなかったあなたは運動不足の証拠です！！