練習内容変更！！

みなさん、こんばんは☆

昨日スーパーに行ったら、ぶりのアラが半額だったので
晩飯にグツグツ煮たMONでございます！！

【お料理ダイスキ！！
　お魚ならアラが1番ダイスキ！！】

晩飯代『100円』！！笑

身をいただくのに
肩がこってしまったMONでございます。

さーて今日の朝も女性たくさん！！
世間話中の主婦様方にカメラを向けると

おもむろに散って行った主婦様方・・・笑

そして、今日から少し練習メニューを変えました
MONの頭をカットしてくれております、鬼さん！！

すんごいキックなんです！！
ほんと！！

MONはいつ飛ばされてもおかしくないので、
キックミットを持ちたくて持ちたくてしょうがない、
キックミット持つの大好きシュガァーさんが
今日は鬼さんをしごきます。

キックしては

サンドバックめがけて走ります！！

どうやら本日の練習で、少し体重がいつもより
減少したそうです！！

ランニングを縄跳びに変え、もちろんランニングもして
いつもあまりしないダンベルも今日はしちゃいました！！

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