背中美人になれる話。

みなさん、こんにちは☆

昨日は福岡から帰ってきたMON姉と大福さん(愛犬)と
夙川にお花見に行ってきたMONでございます♪

あぁー可愛い♪

もう桜の見ごろもボチボチ終わりですかね♪

さーて本日の朝も、体幹体幹！！

今日のスポットをあてるかたは・・・
えーーーーっと・・・！！

カルテットさん！！

って、すごい顔！！！？笑

いつもネタにされて笑われる保田さんは

かわいそうなんで、
今日はやめておきましょうかね♪笑

しかしカルテットさん♪

情けない顔ですね♪
って、失礼でしたね。笑
すみませんカルテットさん。
怒らないでください。

怒ってます？？

「怒ってないですよぉーーーーーーーー！！」
・・・・・・・笑

そして、他の方のお顔も除いてみましょう♪

こんにちは♪

ムムム？？
誰だ？？

そんなモザイクかけなくても♪
美人なんですから♪
フフフ・・・

あっ！！
次はイケメン発見です！！

って・・・・
イケメンじゃない・・・笑

今日はどうやら、イケメンじゃな日みたいです！笑

さーて、保田さん♪
今日は逃れると思っていたんじゃないですか？？笑
バッチリ面白写真撮ってるんで、皆さんに見ていただきましょう！！

今日の一押しはコチラ♪

ヒヒヒ♪

やっぱり、おもしろい！
他の方より、重たいダンベルを持たされてる
保田さんは、他の方が気になる様子・・・笑

チラッと、
「何で俺だけ・・・なんで俺だけ３キロ・・・」
とメンチをきってます！！笑

って、メンチ切るとか懐かしいお言葉♪
最近じゃ使わなくなりましたよね♪

しかし保田さん

必死さ満点！！！笑

今日も本当にお疲れ様でした！

そして、背中美人になるべく
腹筋プログラムの次は
「背筋プログラム」の完成です！！

最近お試しでこちらのピチピチの女子たちに

やってもらいました！！

まだ中学３年生のナノちゃんは

余裕！！

そして、腹筋を最近やりすぎている我がブルースカイアイドル
ももちゃんは、どうやら少しきつそう！！

本日の朝も背筋プログラムをみなさんで
やってみましたが、そんなに出来ないくらいしんどいとかいう
感じではないですので、お時間が合えば皆さんでやりましょう！！

腹筋やったら、背筋も鍛えないと
バランスが悪くなりますからね♪

是非とも、背中美人になりましょう！！