引き締まった【二の腕】講座♪
みなさん、こんにちは☆
今日はものすごく暑い！！
暑すぎて、最近トマトときゅうりが主食の
MONでございます♪
しかも、【もろみ味噌】なんてあったら最強コンビ♪
さーてさてさて、モーニング会員さんのある女性が
少し太られており、特に二の腕が一回り大きくなった
ご様子・・・笑
そのまま正直なMONはそのまんま思ったことを口にしてしまい・・・
結果、
『早急に何とかしてください！！』
と、いうことになり・・・
できました！！
MONの『二の腕』講座☆
本日初めて、何人か集めて
試してみました！！
日曜日の朝は、男性ばかりなので
二の腕の筋トレなんて、なんだか申し訳なかったのですが
いざチャレンジ♪
これは、なかなかの出来ではないでしょうか♪
皆さん、大変苦しんでおられ
男性でも少しきついので、女性は結構がんばらないと
しんどいかも♪
モーニングの女性会員様♪笑
早く、おいでになって『二の腕』引き締めましょう！！
トレーニングは5分くらいなので、大丈夫！！
今日は続けて、『おしり』もやりました☆
あらら♪
余裕そうですね♪
って、そんなことなさそう？？
って、どんな格好をしているのでしょう？？笑
答えは、
こうなっていました！
金髪の男性も
しんどすぎて、笑うしかない！笑
頭が金だから、お髭とお眉も金にしたらいいのに♪
と、言ってみたところ・・・
どうやらお肌がデリケートらしく
痛くなるらしいです・・・。
『顔に似合わないよ！！そんなの！！』
なんちって♪