３日分攻略！！

みなさん、こんばんは☆

またしても、のどの調子の危険信号点滅中の
MONでございます。
【声帯結節】・・・ひさびさに・・・
こんにちは・・・。悲

さーて、昨日の体幹トレーニングの首謀者

指名手配中の黒ずくめさん♪笑

こちらが犯人の悪い人相です♪
　※お写真後ろ側

あー今日も頑張ってますね♪
重たい武器を持って拝んでます♪
と思ったら、黒ずくめ副主任に交代か？？

自分は、軽々うれしそう♪

こちらの手下の女性も

頑張っているのに！
ずるい！！
首謀者！！笑

これで、３日分は
拝んだ効果が続くかもしれませんね♪

筋肉痛♪
拝んだ痛♪笑

そして、今週は３００グラムずつ体重が
減らないと×ゲーム企画！！

ずっと、やってたような気がするのは・・・
わたくしだけ？？

来週は、どうなるかなぁ？？
って、そろそろお正月太り
改善できましたか？？

まだまだプヨプヨのそこのあなた！！
なまりになまっている、そこのあなたも！！

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