早急にお越しください♪

みなさん、こんばんは☆

お正月で１キロ太って
残り５００グラムを早急に
減らさないと
おなか周りが
【かがみもち】になってしまう
予感のＭＯＮでございます！

さて昨日の夜の部♪

今年初サンドバックダッシュを
制覇したお２人♪

あまりのしんどさに

２人とも目がなくなってます♪

そりゃそうですよねぇ♪

そして今年初めての筋トレ♪

に、なぜか１キロのダンベルの男性と
１０キロのダンベルの男性の
この温度差♪

練習始めそうそう、１０キロ♪笑

今日は筋肉が破壊される寸前かしら？？

って、こちらも

マルコムトレーナー直々に
きつーーーい筋トレ♪

あーーー筋肉がギャン泣きしてますね☆

いやでも、ついてしまったお肉は
早急にさよならしないと
なかなか離れようとしませんからね♪

あまり、急激に太っておられる方は
いなく一安心でしたが
中には７キロ・・・
４キロ・・・

あぁぁぁぁぁーーーーーーーー！！
聞いちゃダメだ！！！！！！！！！！！！

　※みなさま、早急に
　　　お肉を落としにきて下さい。