温べジ温身体♪

みなさん、こんばんは☆

最近野菜ジュースを温めて飲んでいるＭＯＮでございます(*’▽’)

うまい♪温べジはじめました(*’ω’*)

いやぁしかし、すでに寒すぎて極厚の靴下を履いて勤務中なのですが

「なに！！？」

「ぬぁーーーーにぃー？」

(‘ω’)？？　　って、呪われそう！！笑

なんまいだーなんまいだー！！！！

って、この手何？

昨日の夜は体幹2番だったのですが

この手の形だと、楽ちんになるのかしら( *´艸｀)？でも左手は普通でしたよ♪

そして本日の朝も、体幹トレーニングをやり女性の皆さんはサーキットトレーニング！

体が温まるのに時間がかかる季節！みなさん一生懸命、楽しそうにトレーニングしていました！先月はジムに来る回数を増やされた女性は、２．５キロの減量に成功！すごいすごいです！！

って、ここでもう１回出てくるとは( ﾟДﾟ)！？

いやぁ、「おめでとう！」と言っているのでしょう( *´艸｀)

さーて、来週はもっと寒いみたいですが、換気ＭＡＸ換気扇ブンブンの寒いジムにようこそお越しくださいまし★