練習に来る頻度のベストは？？

みなさん、こんばんは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

今日も朝から女性は楽しくおしゃべり♪からスタート！！

お口を動かして、みんなで笑ってお顔の体操♪口角アップ♪いいことだらけですね( *´艸｀)💛

昨日は親切丁寧な黒津トレーナーの日♪

いつも水曜日は多い気がしますが、やはり年度末だからでしょうか？？ちょっと少なめでした☆

でも、週3～4日は練習に来られる女性たちは

今日もボクシングに熱中しています♪

よく週何日くらいに練習に来るのがおススメですか？？と聞かれますが、

皆様それぞれの体力や目的だったりで様々だと思います！でも、体の疲労とか気持ちとかを考えたらオススメは【週3日】だと私は思います！！と言いながらジムで練習しているときは、週5.6日も行ってた私ですけどね( *´艸｀)💛

動いてないといけない方は、毎日欠かさずお越しになりますし、試合前なんかも結構練習しますね☆そして週1回くらいの会員様も多数いらっしゃいます！

皆様それぞれですので、来れる時にきて・殴りたい時にきて・食べすぎたり飲みすぎたりしたときは必ず来る！！ってな感じで、気楽にお越しください💛

それでは、明日は定休日！次にお会いするときには、もう4月ですね🌸

桜も満開！気分も爽快！レッツボクシングだ！！