自分に合ったトレーニング

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

お天気が心配されました本日☆何とか午前までは、大丈夫そうですね♪

なので、雨に弱い女性たちもトレーニング！！

今日もみんなで楽しくお腹の筋トレに、体幹トレーニング！サーキットトレーニングにボクシング！！たくさんたくさん頑張りました！

最近、平日の夜も混雑することが多くなりました！！

週1回練習に来られる方、週3日くらい練習に来られる方。毎日来られる方も！！

皆様それぞれのライフスタイルや目標に向けて、さまざまなので♪

ご自身にあったペースで、お越しになってます！

今日は筋トレだけ！走るだけ！！でもOKです(*’ω’*)💛

さーて明日は、なにする？？