【やってて良かった！】と笑顔になりたい♪

みなさん、こんばんは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

毎日皆さん、トレーニング頑張っています(*‘ω‘ *)

まだサウナスーツ着て頑張っている男性も♪

って恥ずかしいのか、フードかぶって隠れているつもりになっちゃいました( *´艸｀)♪

本日の朝は

体幹トレーニングバージョン4💛

バージョン5まであるのですが、本日は体幹にバランスを取り入れた

グラグラ間違いなしのトレーニング♪

バランスがあまりよろしくない男性は、みなさんにクスクス笑われていました🐒💛

毎日少しずつでも体幹を鍛えられるといいですね♪

ご自身がもう少し歳を重ねて、何かにつまずいて転びそうになった時…

「あぁーあの頃体幹を鍛えていてよかったなー」と思う時が来るかもです(*’▽’)

そして、ボクシングもそう♪

誰かに襲われそうになった時、とっさにストレートが出て

やっつけちゃうかもですね( ｀ー´)ノ☆彡