何このマーク( ﾟДﾟ)？？

みなさん、こんばんは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

月曜日の朝は、二の腕の筋トレからスタート♪

プルンプルン振り袖のたるんだお肉とはオサラバなのじゃ(*´Д｀)💛

もう半袖でしか過ごせない、この暑さ！！皆さん、体調はいかがでしょうか？？

明日は、なかなかビックリのお天気マーク( ﾟДﾟ)

練習中はいつもの水分に、スポーツドリンクや経口補水液、塩タブレットなど

プラスして熱中症対策をお勧めします★

暑いときは無理せず、こまめに休憩を取りながらトレーニングお願いします♪