知らず知らずに♪

みなさん、こんばんは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

昨日は元世界チャンピオン、マルコムトレーナの日♪

いっぱい戦って、みなさん練習時間も長かったように思います♪今頃疲れが出てたりして( *´艸｀)♪

そして、今週の木曜日が臨時休業だからか

本日はかなり女性が集まりました！！

皆さんで楽しく、膝上の筋トレにバランスボールやダンベル、いろんなアイテムを使ってトレーニング頑張りました！！

なかなかの暑さでしたが、みなさん体力がついたのかな？涼しい顔してやっておられる女性会員様も多数いらっしゃいました！

って、おとうちゃま…（寝転んでる男性）

足裏マッサージで至福の時間ですか？？

気持ちよさそうですね( *´艸｀)♪

さーさ

タオ力は必ずしもやればやる分だけついてきます！

体力ないなーすぐ息が切れるなーという方は、少しずつでも運動はじめてみるのもいいですね♪

熱中症にはご注意ですけど★