勝手に脂肪を燃やそう！？

みなさん、こんばんは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

って、梅雨明けしてなかったんですね( ﾟДﾟ)？って、遅くないですか？？

最近いいお天気が続くなーと思っていましたが、本日夕方からは雨…

この時間に雨が降っちゃうと、練習に来る会員様が減ってしまう傾向にあります★

本日の朝は、前日のお天気予報で雨だったからか

初めから「ジムはお休み！！」という女性会員様が多かったのかな？？

先週みたいに、朝からワイワイにぎやかな朝とは少し遠ざかってしまいました。

それでも、本日の筋トレは下半身強化！で男性には少し重たいダンベルを持ってもらい

頑丈な下半身を鍛え上げてもらいました！

【大きな筋肉の下半身を鍛える】と、生命活動を維持するために必要なエネルギーである「基礎代謝」が高まります！太りにくい体になり、効率的なダイエットにつながる！！

なんて素晴らしいんだ(*´Д｀)💛

ちなみに『基礎代謝』とは？？生きてるだけで消費されるエネルギーのこと♪

ということは？？超簡単に解釈しちゃうと

何もしなくても( *´艸｀)

脂肪が燃えてる体になるっていうことかーーー！！

最高じゃん( *´艸｀)💛