なんにせよ大切♪

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

最近の混雑傾向→16時～19時半ヒマヒマタイム

20時ちょっと前～混雑タイム(*´Д｀)💛でございます！！

皆様ご参考までに♪

そして昨日の夜の体幹は、一番難しくてしんどい？？バージョン5♪

なかなか出来ないポーズもありましたが、男性たちのうめき声が面白くて

笑いながらのトレーニング( *´艸｀)お疲れさまでした！

普段使わない部分だらけだったと思うので、体の中でビックリ仰天してるかもしれませんね♪

ボクシングにも、なんにせよ体幹は大切になってきますので

また皆さんで楽しくやりましょーー！！

トレーニング後のストレッチはお忘れなく♪