【筋肉】がつきました♪

【20代女性】

今まで運動習慣がなく、腕立て伏せが1回もできないくらいの少ない筋肉量でした。

それが週2回のトレーニングを1年続けることで、連続30回できるくらいまで筋肉量が増えました♪

また反り腰や腰痛が悩みだったのですが、筋肉がついたことにより改善されていっています。

トレーナーや会員の方と一緒にトレーニングできるので、楽しく続けることが出来ています。

これからも健康・スタイルアップを目標に続けていきたいです♪