運動不足解消♪50代女性

【50代女性】

最初にはじまる体幹や筋力トレーニングは本気でやると、

次の日筋肉痛になるくらい、その箇所その箇所にきいていて

次の日の痛みに笑いが出ます♪

やはりボクシングという日頃使わない・経験しない運動はとても楽しく♪気分もラクになります♪