手すりが重要♪

みなさん、こんにちは★

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

本日の筋トレは( *´艸｀)💛

下半身オンパレードだったので、大変皆さん下半身強化され…頑丈MAXあしあしあし！！

転ばないようにしっかり手すりをもって、お帰りになりましたよ🐒💛フフフ💛

明日は階段が恐怖ですね( *´艸｀)

さーさー

寒いのか暑いのか何なのか…よくわかりませんが(=ﾟωﾟ)ﾉ

年末年始に向けて、太ってもいいように今から準備しときますかな🐒♪あはは。