ずっと【健康】でいたいから♪

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

本日は朝からスパー！！他ジムで行われますスパーリング大会に出場する選手は、実践練習マンチクリンで備えないとですね♪

そしてブルースカイ最年長の方も♪

朝からストレス発散すべく、気合十分でスイカの鉢巻きを巻いてマンマンです！！

わたくし女性トレーナーのMON父も、最年長様と1歳しか変わらないので…本当に体力と元気が凄すぎて尊敬しちゃいます(∩´∀｀)∩💛今日も腹筋マシーンで目標回数を達成できたと喜んでおられる姿が、私も見ていて嬉しくなっちゃいました！

だんだんと時代の流れとともに？？元気なシニア世代が多いので、どこもかしこもスポーツ系のジムの年齢層が上がってきているのではないでしょうか？？

私も元気な老後を過ごしたいので、健康に体力に♪適度な運動とボクシング♪からは、離れない人生を送りたいと思います！！

いい汗かいて、毒素流してストレスを溜め込まない！脂肪もため込まない！運動すれば、睡眠不足ともオサラバできちゃうので、いいことばかりですね(∩´∀｀)∩

さー、今日もいい汗かきますか(*´▽｀*)