灼熱ブルースカイ♪
みなさん、こんにちは☆
ってか、暑すぎやしませんか??笑
でも朝から非常にたくさんの方がトレーニングに来られて
おりました☆
ホラホラ♪
筋トレ講座も3列!!
そしてこちらのニンマリ男性は
夫婦で来ていらっしゃいまして、
奥さんが
奥の黒い服の方♪
あらやだ未だにサウナスーツ上下の方は
死んでしまいそう!!
自殺行為ですよ!!!笑
って、ひとり・・・
生きてますか・・・?
「真ん中の保田さん!!!」
寝ているのか死んでいるのか、真面目にトレーニング
なさっているのか・・・笑
すごく多かったので、ミットの待ち時間を
有効に3人でシャドーダッシュ!!
15秒連打して15秒はリズムどりの
繰り返し2ラウンド!!
しんどいトレーニングなのに、なんやかんや
皆さん楽しみながらやってくれますので
MONは嬉しいです!!
そうやって、みなさん
どんどん強くなるんだわ♪笑
そしてMONもだいぶん腕を上げてきた気がする
DIY大すき!!
ランドリーボックスの完成です!!
ふたの開閉ができる感じ♪
ガスや水道屋さんなどの、来客がきたときは
閉まっていて、
誰もいてない普段のときは
カビらないように、パッカリあけておきます!!
しかも、白のバスケットはもともとの
こんなにダサいやつでした!
いやぁ、自画自賛♪笑
そして、本日の体験は中学3年生にの男の子と
その子の父ちゃん!!
2人ともバッテバテでした!
お疲れ様です!!
またのお越しをお待ちしています!!
本日は芦屋の花火大会!!
からなのか、お昼からトレーニングに来る方は少なく・・・
気温も32℃と暑さ全開で・・・
私は、溶けてなくなってしまいました。
来週の8月1日(土)は15:00から
【夏のイベントBBQ】となりますので、
ジムの営業時間は9:00から12:00となりますので
お間違えないようおねがいいたします☆
あーつーいー!!
この暑さは、いったい・・・
こんなに暑くて誰が喜びますか?
あなた、太陽だけですよ・・・
そんなに可愛く書いてもらったって、
実際は
こんなんなんですから・・・
全く可愛くない・・・
見てるだけで暑い・・・
気休めに
チョコモナカジャンボでも食べよ☆☆
わぁぁーーーーー!!
吠えてみた(笑)
そうそう!!
ボクシングもパンチを打つときに声を出したほうが
強いパンチが打てるんですって♪
フフフ♪